Ti '''Akindaya a Sona ti Oras''' ([[Pagsasao nga IngglesIngles|IngglesIngles]]:'''Eastern Time Zone''' ('''ET''')) iti [[Estados Unidos]] ken [[Kanada]] ket maysa a sona ti oras a naisakup ti daya nga aplaya iti [[Amianan nga Amerika]]. Ti timbengan ti oras ket -5 nga oras bayat ti alagadan ti oras ken -4 bayat ti panagin-inut ti lawag nga oras. Ti pagorasan iti daytoy a sona ket naibatay iti katengngaan a solar nga oras iti [[Maika-75 a meridiano a laud]] iti [[Obserbatorio ti Greenwich]].
Idiay Estados Unidos ken Canada, daytoy a sona ti oras kadawyan a makunkua a '''Akindaya nga Oras''' (IngglesIngles:'''Eastern Time''' ('''ET''')). Naisangayan daytoy a '''Akindaya nga Alagadan ti Oras''' (Inggles:'''Eastern Standard Time''' ('''EST''')) no palpaliiwen ti alagadan nga oras (panawen ti lam-ek), ken '''Akindaya a Lawag ti aldaw nga Oras''' (IngglesIngles: '''Eastern Daylight Time''' ('''EDT''')) no palpaliiwen ti [[oras a panagin-inut ti lawag]] (primabera ken otonio).
